|
Najboljši položaji za vstavljanje tampona
Obstaja več različnih položajev primernih za vstavljanje tampona: Najlažje je, ko sediš na straniščni školjki z razprtimi stegni, ali pa poizkusi vstaviti tampon stoje, z eno nogo dvignjeno na rob kopalne kadi ali umivalnika.
Prvič, ko uporabljaš tampon imaš lahko občutek, da je vse skupaj preozko, saj mišice medeničnega dna stiskajo prednji del vagine. Te mišice lahko občutiš kot majhen prag: s tamponom moraš priti preko tega praga.
Najprej navzgor in potem nazaj pod kotom – kolikor daleč je mogoče s prstom. Če začutiš upor rahlo spremeni smer.
|
|
Kako odstraniti tampon?
Enostavno povleci za vrvico in odstrani tampon. Tampon najlažje odstraniš takrat, ko je prepojen. Če tampon ne zdrsne ven z lahkoto, je možno da še ni dovolj prepojen.
Če ne moreš najti vrvice, počakaj da se tampon v celoti prepoji. Počepni in pritisni, kot bi hotela na blato in izvleci tampon z dvema prstoma.
Če se zgodi, da tampona ne moreš odstraniti, se posvetuj z ginekologom.
|
|
